Najlepsze sposoby na upał w biurze

Pogoda coraz lepsza, wysokie temperatury nadchodzą, a wraz z nimi dyskomfort w pracy. Jak bronić się przez upałem w biurze? Zdradzamy kilka pomysłów.

Najważniejsza rzecz – regularne nawadnianie organizmu. Niezależnie od stosowanych osłon zewnętrznych musisz dbać o uzupełnienie płynów, gdyż odwodnienie to najgorsze, co może Cię spotkać w czasie upału. Pół litra wody to minimum.

Koniecznie ubieraj się w przewiewne ubranie. Jeśli w Twojej firmie obowiązuje dress code, zadbaj o to, by np. garnitur został uszyty z naturalnych materiałów, które przepuszczają powietrze i zwiększają komfort, pozwalając unikać mokrych plam pod pachami.

Pomyśl także, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, nad zainstalowaniem klimatyzacji. Nowoczesne systemy są bardzo wydajne i pozwalają tak regulować temperaturę powietrza, by organizm nie doznał szoku termicznego po wyjściu z biura. Również pomocny może być wentylator kolumnowy.

Zacznij dbać o siebie już teraz, by w zdrowiu u komforcie przetrwać nadchodzące upały!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *